Ki Aikido în București
Un dojo de Ki Aikido lângă metrou Mihai Bravu, unde înveți autoapărare non-violentă și un calm care se antrenează.
- Sector 3
- Str. Voineasa nr. 14
- Mihai Bravu
- La câțiva pași de metrou
- Luni și Joi
- 19:30 – 21:30
- Gratuit
- Primul antrenament
Ki Aikido Sakura este un dojo de Ki Aikido în București, în Sectorul 3, la câțiva pași de metrou Mihai Bravu. Ne antrenăm luni și joi, între 19:30 și 21:30, pentru adulți de la 16 ani, fără experiență anterioară. Primul antrenament este gratuit. Instructor este Sensei Angela Vaciu, gradul 3 Dan, care predă din 2006.
Unde ne găsești
Strada Voineasa nr. 14, Sector 3, București
La câțiva pași de metrou Mihai Bravu
Sala e ușor de ajuns cu metroul (Mihai Bravu), cu autobuzul sau cu mașina. Cei mai mulți practicanți vin din Sectorul 3 și din zonele apropiate — Vitan, Dristor, Unirii — dar suntem la îndemână din tot orașul.
Autoapărare fără forță, calm cu efect real
Ki Aikido este stilul dezvoltat de Koichi Tohei: pui accent pe coordonarea minții și a corpului, nu pe forța fizică. Tehnicile folosesc mișcarea și echilibrul, nu puterea, așa că poate fi practicat la orice vârstă și condiție, fără experiență anterioară.
La Dojo Sakura predă Sensei Angela Vaciu, gradul 3 Dan, cu experiență din 2006. Antrenamentele sunt pentru adulți, într-un grup primitor unde începătorii sunt bineveniți din prima zi.
Ki Aikido în București, pe scurt
Unde este dojo-ul de Ki Aikido din București?+
Ne antrenăm pe Strada Voineasa nr. 14, Sector 3, București, la câțiva pași de stația de metrou Mihai Bravu. E ușor de ajuns cu metroul, autobuzul sau mașina.
Cât de aproape este de metrou?+
Suntem la câțiva pași de metrou Mihai Bravu (magistrala M1/M3). Poți veni direct de la metrou pe jos, în câteva minute.
Din ce zone ale Bucureștiului vin practicanții?+
Cei mai mulți vin din Sectorul 3 și din zonele apropiate — Vitan, Mihai Bravu, Dristor, Unirii — dar avem practicanți din tot Bucureștiul. Fiind lângă metrou, se ajunge ușor din orice sector.
Cât costă primul antrenament în București?+
Primul antrenament este gratuit. Vii, vezi cum e o ședință de Ki Aikido și decizi în cunoștință de cauză. Detaliile despre abonament le afli la sală.
Trebuie să anunț înainte că vin?+
E bine să ne scrii un rând înainte prin formularul de contact sau la telefon, ca să te așteptăm. Vino cu câteva minute mai devreme, în haine confortabile.
Primul antrenament este gratuit
Vino la un antrenament de Ki Aikido în București, luni și joi de la 19:30. Fără experiență, fără echipament, fără obligații.
Explorează Ki Aikido
Istoria Ki Aikido
De la Ueshiba și Nakamura Tempū, prin Koichi Tohei, până în România.
Cele 4 principii
Ține-ți punctul, relaxează-te, greutatea dedesubt, extinde Ki.
Zicalele Ki-ului
Cele 22 de zicale (Shokushu) ale lui Koichi Tohei, bilingv.
Respirația Ki
Metoda de respirație a întregului corp, pas cu pas.
Forme de atac
Dicționar de termeni: Shomenuchi, Yokomenuchi, Katatetori și altele.
Taigi
Cele 30 de forme pereche care pun principiile Ki în mișcare.
Gradele în Ki Aikido
Examenele de Ki și de centură, de la 5 Kyu la 3 Dan.
Exercițiile Ki
Mișcările de încălzire și mobilitate cu coordonarea minte-corp.
Aikido vs Judo vs Karate
Ce alegi ca adult: cum se luptă fiecare și ce ți se potrivește.
Aikido pentru adulți
Poți începe la orice vârstă, fără experiență și fără condiție fizică.
Aikido pentru stres
Mișcare, respirație și calm care se transferă din sală în viața ta.
Aikido pentru autoapărare
Răspunsul onest: ce poate și ce nu poate face într-o confruntare.