Descoperă arta armoniei dintre minte și corp.
Un stil unic de Aikido: coordonarea minții și a corpului prin mișcare fluidă, autoapărare non-violentă și calm interior. Începători bineveniți, fără experiență anterioară.
- 2006
- Sensei predă din
- 3 Dan
- Gradul instructorului
- Luni și Joi
- 19:30 – 21:30
- Gratuit
- Primul antrenament
Un calm pe care îl construiești, mișcare cu mișcare.
Ki Aikido unifică mintea și corpul: postură stabilă, mișcare fluidă și o stare mentală calmă care se simte în dojo și în ziua ta obișnuită.
Ce câștigi din practică
Autoapărare non-violentă
Învață să neutralizezi atacurile fără agresiune, folosind mișcarea și echilibrul, nu forța.
Reducerea stresului și claritate mentală
Exercițiile de Ki îmbunătățesc concentrarea și echilibrul emoțional.
Fluiditate și coordonare
Dezvoltă mișcări naturale, eficiente și fără rigiditate.
Postură și respirație
Îmbunătățirea posturii și a respirației, esențiale pentru sănătatea fizică și mentală.
Aplicabilitate în viața de zi cu zi
Principiile Ki Aikido te ajută să gestionezi conflictele și stresul cotidian.
„Dacă ai o minte relaxată și un corp echilibrat, vei putea depăși orice obstacol fără frică.”
Koichi Tohei Sensei
Sensei Angela Vaciu
Sensei Angela Vaciu, instructorul Dojo-ului Sakura, practică Ki-Aikido din 2006 și deține gradul de 3 Dan. Ea continuă moștenirea și filosofia acestei arte, ghidând fiecare practicant spre descoperirea și aplicarea principiilor Ki atât în mișcare, cât și în viața de zi cu zi.
„În Ki Aikido nu ne antrenăm doar pentru a executa tehnici, ci pentru a învăța să ne coordonăm mintea și corpul, să cultivăm armonia și să găsim calea către adevărata noastră forță interioară.”
Oameni care se antrenează aici
Am început această practică în urmă cu trei ani și jumătate. Pot spune că deja sunt o altă persoană: mai focusat, cu spatele drept, mai centrat. Antrenamentele m-au ajutat să îmi îmbunătățesc condiția fizică și să îmi rezolv câteva probleme. Însă această practică nu este doar despre partea fizică. Particularitatea cea mai profundă pentru mine este partea mentală: ca o sală de forță pentru minte. Ki-Aikido este despre coordonarea minții și a corpului, despre a le pune împreună. A trăi în prezent, centrat. „Să te locuiești”. Într-o lume în care ți se fură atenția la orice pas, această artă îți oferă prilejul de a-ți redobândi puterea și viața pe care ți-o dorești.
Seriozitate, determinare, disciplină! Dar și o atmosferă extrem de plăcută! Felicitări, Sensei Angela!!!
O experiență încântătoare în care mintea se unește cu corpul și devin una. Recomand!
Instructor fabulos de Ki-Aikido, dojo japonez modern și prețuri accesibile. Dacă sunteți vreodată în București - România, atunci ar trebui să încercați.
Vino la un antrenament
- Zile
- Luni și Joi
- Ore
- 19:30 – 21:30
- Locație
- Str. Voineasa nr. 14, Sector 3
- Vârstă
- 16+
Primul antrenament este gratuit.
Nu este nevoie de experiență anterioară. Vino în haine confortabile. De restul ne ocupăm noi.
Întrebări frecvente
Trebuie să am experiență ca să încep Ki Aikido?
Nu. Antrenamentele sunt deschise pentru începători, fără experiență anterioară. Începem cu principiile de bază ale coordonării minte-corp și cu primele tehnici, în ritmul tău. Primul antrenament este gratuit.
Când și unde sunt antrenamentele de Ki Aikido în București?
Ne antrenăm luni și joi, între 19:30 și 21:30, la dojo-ul din Strada Voineasa nr. 14, Sector 3, București, la câțiva pași de metrou Mihai Bravu.
Cât costă să te antrenezi la Ki Aikido Sakura?
Primul antrenament este gratuit, ca să vezi dacă ți se potrivește. Detaliile despre abonament le afli direct la sală sau scriindu-ne prin formularul de contact.
Ce este Ki Aikido și cu ce diferă de Aikido-ul clasic?
Ki Aikido este stilul dezvoltat de Koichi Tohei Sensei. Pe lângă tehnică, pune accent pe coordonarea minții și a corpului și pe dezvoltarea Ki-ului, pentru o mișcare fluidă și o autoapărare non-violentă.
De la ce vârstă pot începe Ki Aikido?
Antrenamentele sunt pentru adulți, de la 16 ani în sus, deschise pentru toate nivelurile, de la începători la avansați.
Ce trebuie să aduc la primul antrenament?
Doar haine confortabile în care te poți mișca lejer. Nu ai nevoie de echipament special la început. Vino cu câteva minute mai devreme ca să te poți schimba în liniște.
Pot practica Ki Aikido dacă nu am condiție fizică sau nu sunt tânăr?
Da. Ki Aikido nu se bazează pe forță sau viteză, ci pe coordonare, echilibru și mișcare relaxată. De aceea poate fi practicat la orice vârstă și condiție fizică. Începi ușor și progresezi în ritmul tău.
Este Ki Aikido bun pentru autoapărare?
Da, dar altfel decât artele de lovire. Ki Aikido te învață să neutralizezi un atac folosind mișcarea și echilibrul, nu forța, și să rămâi calm sub presiune. E o autoapărare non-violentă, care funcționează fără să depinzi de mușchi.