Despre Dojo-ul Sakura
Instructor – Sensei Angela Vaciu
Sensei Angela Vaciu, instructorul Dojo-ului Sakura, practică Ki-Aikido din 2006 și deține gradul de 3 Dan. Ea continuă moștenirea și filosofia acestei arte, ghidând fiecare practicant spre descoperirea și aplicarea principiilor Ki atât în mișcare, cât și în viața de zi cu zi.
Sensei Angela Vaciu pune accent pe:
- Predarea clară și accesibilă a principiilor Ki Aikido
- Dezvoltarea unei tehnici fluide și eficiente, bazate pe relaxare și coordonare
- Îmbinarea tradiției cu aplicabilitatea modernă, pentru ca fiecare practicant să poată folosi Aikido în viața de zi cu zi
„În Ki Aikido nu ne antrenăm doar pentru a executa tehnici, ci pentru a învăța să ne coordonăm mintea și corpul, să cultivăm armonia și să găsim calea către adevărata noastră forță interioară.”
Dojo-ul Nostru – Un Spațiu de Creștere și Armonie
Ki Aikido Sakura este mai mult decât un loc de antrenament – este un spațiu dedicat armoniei, dezvoltării personale și descoperirii echilibrului interior.
Fiecare antrenament este o oportunitate de a învăța principiile Ki Aikido, de a ne îmbunătăți concentrarea și coordonarea și de a cultiva o stare de calm și încredere în viața de zi cu zi.
Aici, tradiția și învățăturile marilor maeștri ai Ki Aikido sunt transmise cu respect și dedicare,
menținând spiritul autentic al acestei arte marțiale.
– Koichi Tohei Sensei
„Dacă ai o minte relaxată și un corp echilibrat, vei putea depăși orice obstacol fără frică.”
Despre Ki Aikido
Ki Aikido – Coordonarea minții și a corpului
Ki Aikido este un stil unic de Aikido dezvoltat de Koichi Tohei Sensei, care îmbină principiile tradiționale ale artei marțiale cu antrenamentul mental și dezvoltarea Ki-ului (energiei universale). Spre deosebire de stilurile clasice de Aikido, care pun accent pe tehnică și strategie, Ki Aikido introduce concepte esențiale pentru unificarea minții și a corpului, oferind o cale spre echilibru interior și autoapărare non-violentă.
Această abordare ajută practicanții să își dezvolte o postură stabilă, o mișcare fluidă și o stare mentală calmă, esențiale nu doar în dojo, ci și în viața de zi cu zi.
Originea și Istoria Ki Aikido
- Ki Aikido își are rădăcinile în Aikido-ul tradițional fondat de Morihei Ueshiba (O-Sensei),
care a combinat elemente din artele marțiale japoneze cu o profundă înțelegere a armoniei
universale și spiritualității. - Unul dintre cei mai importanți discipoli ai lui Ueshiba, Koichi Tohei, a fost cel care a introdus
ideea că forța interioară (Ki) joacă un rol esențial în eficiența tehnicilor de Aikido. Această
convingere l-a determinat să creeze, în 1971, propria organizație,
Ki No Kenkyukai (Societatea pentru Studiul Ki-ului), punând un accent mai mare pe
dezvoltarea conștientă a Ki-ului și coordonarea minte-corp. - Prin separarea sa de Aikikai, Tohei a creat un stil mai accesibil și mai aplicabil în viața de zi cu zi,
dezvoltând exerciții de Ki, teste de stabilitate și metode de antrenament pentru extinderea energiei interioare.
De Ce Să Practici Ki Aikido?
Spre deosebire de alte arte marțiale care pun accent pe forță fizică și competiție,
Ki Aikido te învață cum să te aperi fără violență, folosind principiile naturale
ale energiei și mișcării fluide.
- Autoapărare non-violentă – Învață să neutralizezi atacurile fără agresiune.
- Reducerea stresului și claritate mentală – Exercițiile de Ki îmbunătățesc concentrarea și echilibrul emoțional.
- Fluiditate și coordonare – Dezvoltă mișcări naturale, eficiente și fără rigiditate.
- Îmbunătățirea posturii și a respirației – Esențiale pentru sănătatea fizică și mentală.
- Aplicabilitate în viața de zi cu zi – Principiile Ki Aikido te ajută să gestionezi conflictele și stresul cotidian.
„Nu ne antrenăm pentru a lupta, ci pentru a învăța cum să transformăm conflictele în oportunități de armonizare.”
Principii Fundamentale ale Ki Aikido
Ki Aikido se bazează pe patru principii fundamentale care ajută la dezvoltarea unei mișcări naturale și eficiente:
- Tine-ți Punctul (One Point) – Concentrează-ți atenția în centrul corpului (Seika Tanden) pentru a-ți menține stabilitatea fizică și mentală.
- Relaxarea completă – Relaxarea nu înseamnă slăbiciune, ci o stare de putere naturală și libertate de mișcare.
- Greutatea pe partea de dedesupt (Keep Weight Underside) – Un corp bine centrat permite mișcări echilibrate și fără efort.
- Extinde Ki (Extend Ki) – Mișcarea eficientă și armonioasă provine din direcționarea corectă a intenției și a energiei.
Aceste principii sunt esențiale nu doar pentru autoapărare, ci și pentru gestionarea stresului, îmbunătățirea concentrării și dezvoltarea unei atitudini calme și echilibrate în orice situație.
– Morihei Ueshiba (O-Sensei)
„Aikido nu este o luptă pentru a învinge pe cineva, ci pentru a cuceri propria noastră slăbiciune și frică.”
De ce să alegi practicarea de Ki-Aikido la dojo-ul Sakura?
La Dojo-ul Sakura, oferim un mediu prietenos și sigur pentru oricine dorește
să descopere beneficiile acestei arte. Indiferent dacă vrei să înveți autoapărare, să-ți îmbunătățești
concentrarea sau să-ți regăsești echilibrul interior, vei găsi sprijinul necesar aici.
Participă la un curs gratuit – Experimentează Ki-Aikido și descoperă
cum te poate ajuta!